مجلـة رؤيــة

تعرف بالصور على أغنى 10 أشخاص فى العالم لعام 2013 !

Ahmed rashad السبت, فبراير 15, 2014

وفقاً لمجلة فوربس، فقد بلغ عدد المليارديرات تقديرياً حوالى 1،426 . دعونا نرى أفضل 10 أغنى الناس في العالم .

1 . كارلوس سليم حلو

عمره 73 عام وهو قطب الأعمال فى المكسيك مكسيكي الجنسية وهو أغنى شخص في العالم منذ عام 2010 . بعد أن حصًل ثروته من خلال الاستثمار في صناعة الاتصالات في الشركات ، تيلمكس وأمريكا موفيل ، ويقدر صافي ثروته بنحو 73 بليون دولار !

2 . بيل جيتس

كان أغنى رجل في العالم فى الفترة ما بين عام 1995 الى عام 2009 . المؤسس المشارك ل إحدى أكبر شركات البرمجيات في العالم، وهو الرئيس التنفيذي السابق و الرئيس الحالي لمايكروسوفت ، وكان يقدر صافي قيمة ثورته حوالى 67 مليار دولار.

3 . أمانسيو أورتيجا

الرئيس المؤسس لمجموعة أزياء انديتكس التي تملك سلسلة زارا للملابس والاكسسوارات و هذا الرجل البالغ من العمر 77 عامً والمنفًذ للازياء الاسبانية أغنى ثالث شخص في العالم مع ثروة تقدًر بحوالي 57 مليار دولار .

4 . وارن بوفيه

المعروفة باسم " حكيم أوماها " ، ويعد المستثمر الأكثر نجاحاً في القرن 21 . هذا المستثمر الأمريكي هو المساهم الرئيسي ، رئيس مجلس الإدارة و الرئيس التنفيذي لشركة بيركشاير هاثاواي .

5 . لاري إليسون

الشريك المؤسس و الرئيس التنفيذي لشركة أوراكل ، وهذا الأمريكي البالغ من العمر 68 هو خامس أغنى شخص في العالم ، من عام 2013 و ثروته تقدًر قيمتها بحوالى 43 مليار دولار .

6 . تشارلز كوتش

رجل الاعمال البالغ من العمر 77 وهو شريك في ملكية ، رئيس مجلس الإدارة و الرئيس التنفيذي لشركة الصناعات كوخ ، وُصِفت فلسفة عمل كوخ في كتاب
"علم النجاح" .

7 . ديفيد كوتش

صاحب ثاني أكبر شركة خاصة في الولايات المتحدة مشاركةً مع الأخ الأكبر تشارلز كوخ، دايفيد هاملتون كوخ ليس سوى رجل الأعمال ، لكن أيضا ناشط سياسي و مهندس كيميائي .

8 . لى كا شينج

رئيساً لشركة هاتشيسون وامبوا المحدودة و تشيونغ كونغ القابضة ، يعتبر أغنى شخص باسيا ،هذا الرجل البالغ من العمر 84 عام يحمل ثروة تقًدر بحوالي 31 مليار دولار .

9 . ليليان بيتنكور

الابنة الوحيدة لأوجين سكيولر مؤسس أوريال ، هذه المرأة الفرنسية البالغ عمرها 90 عاماً هى الوريثة الاجمتاعية وسيدة الاعمال الناجحة تعد واحدة من المساهمين الذين لهم السبق فى ماركات مستحضرات التجميل .

10 . برنارد أرنولت

رئيس مجلس الادارة و الرئيس التنفيذي لشركة LVMH و رئيس كريستيان ديور، البالغ من العمر 64 يعد قطب من أقطاب قطاع الأعمال الفرنسية لجمع التحف الفنية . يعرف بحكم الأمر الواقع سفيراً ثقافياَ لفرنسا ، وقال انه يحب لعب التنس و البيانو.

المصدر

تعرف على السمنة و أضرارها !

Ahmed rashad السبت, فبراير 15, 2014

تُعَرَّف السمنة بأنها تلك الحالة الطبية التي تتراكم فيها الدهون الزائدة بالجسم إلى

درجةٍ تتسبب معها في وقوع آثارٍ سلبيةٍ على الصحة، مؤديةً بذلك إلى

انخفاض متوسط عمر الفرد المأمول و/أو إلى وقوع مشاكل صحيةٍ

متزايدةٍ.

يحدد مؤشر كتلة الجسم، وهو مقياس يقابل الوزن بالطول، الأفراد الذين

يعانون فرط الوزن (مرحلة ما قبل السمنة) بأنهم الأفراد الذين يكون مؤشر كتلة

جسمهم بين 25 كجم/م²و30 كجم/م²، ويحدد الأفراد الذين يعانون السمنة بأنهم

أصحاب مؤشر كتلة الجسم الأكثر من 30 كجم/م².

هذا وتزيد السمنة من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض المصاحبة للسمنة ،

وخاصةً أمراض القلب، وسكري النمط الثاني ، وصعوبات التنفس أثناء النوم ،

وأنواع معينة من السرطان، والفصال العظمي.وعادةً ما تنتج السمنة من مزيج

من سعراتٍ حراريةٍ زائدةٍ، مع قلةٍ في النشاط البدني والتأثيرات الجينية. ذلك على

الرغم من أن القليل من الحالات تحدث في المقام الأول بسبب الجينات ،

واضطرابات الغدد الصماء ، والأدوية ، والأمراض النفسية.

ويجب ملاحظة أن الدلائل على أن الأفراد الذين يعانون السمنة يأكلون قليلاً لكنهم

يزيدون في الوزن بسبب بطء عمليات الأيض قليلةٌ؛ في المتوسط فإن فقدان الطاقة

لدى الذين يعانون السمنة أكبر من نظرائهم الذين لا يعانونها بسبب الحاجة للطاقة من أجل الحفاظ على كتلة جسم متزايدة .

و يتمثل العلاج الأول للسمنة في اتباع حميةٍ غذائيةٍ وممارسة التمارين الرياضية. ولتدعيم مثل تلك الأنشطة، أو في حالة خيبة عن هذا العلاج، فربما يكون من الممكن تعاطي أدوية التخسيس لتقليل الشهية أولمنع امتصاص الدهون. إلا أنه في الحالات المتقدمة، يتم إجراء جراحةٍ أو يتم وضع بالون داخل المعدة للتقليل من حجمها و/أو تقليل طول الأمعاء، مما يؤدي إلى شبع مبكر وخفض القدرة على امتصاص المواد الغذائية من الطعام.

تعد السمنة سبباً رئيسياً للموت يمكن الوقاية منه على مستوى العالم أجمع، وهي

تشهد شيوعاً أو انتشاراً متزايداً بين فئات الراشدين والأطفال، وتعتبر السلطات

السمنة واحدةً من أكثر مشكلات الصحة العامة في القرن الحادي والعشرين

خطورة. ويُنظر إلى السمنة على أنها وصمةٌ في العالم الحديث (خاصةً العالم

الغربي)، على الرغم من أنها كانت يُنظر إليها -وعلى نطاقٍ واسعٍ - على أنها رمز

الثروة والخصوبة في عصور أخرى عبر التاريخ، وهو رأي ما زال سائداً في

بعض أنحاء العالم.

المصدر : ويكيبـديــا

مقدمة بسيطة عن مرض السكر _ diabetes mellitus

Ahmed rashad السبت, فبراير 15, 2014

السُّكَّري أو الداء السكري أو المرض السكري أو مرض السكر أو البوال السكري وغيرها (باللاتينية: Diabetes mellitus) هو متلازمة تتصف باضطراب الاستقلاب وارتفاع شاذ في تركيز سكر الدم الناجم عن عوز هرمون الأنسولين، أو انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين، أو كلا الأمرين .

يؤدي السكري إلى مضاعفات خطيرة أو حتى الوفاة المبكرة، إلا أن مريض السكري يمكنه أن يتخذ خطوات معينة للسيطرة على المرض وخفض خطر حدوث المضاعفات.

يعاني المصابون بالسكري من مشاكل تحويل الغذاء إلى طاقة (الاستقلاب)، فبعد تناول وجبة الطعام، يتم تفكيكه إلى سكر يدعى: الجلوكوز ينقله الدم إلى جميع خلايا الجسم. وتحتاج أغلب خلايا الجسم إلى الأنسولين ليسمح بدخول الغلوكوز من الوسط بين الخلايا إلى داخل الخلايا.

( البدانة و السمنة تعرضك بصورة كبيرة للاصابة بمرض السكر )

كنتيجة للإصابة بالسكري، لا يتم تحويل الجلوكوز إلى طاقة مما يؤدي إلى توفر كميات زائدة منه في الدم بينما تبقى الخلايا متعطشة للطاقة. ومع مرور السنين، تتطور حالة من فرط سكر الدم (باللاتينية : hyperglycemia‏) الأمر الذي يسبب أضراراً بالغة للأعصاب والأوعية الدموية، وبالتالي يمكن أن يؤدي ذلك إلى مضاعفات مثل أمراض القلب والسكتة القلبية وأمراض الكلى والعمى واعتلال الأعصاب السكري والتهابات اللثة، والقدم السكرية، بل ويمكن أن يصل الأمر إلى بتر الأعضاء.

أما الأعراض التي توحي بهذا المرض:

زيادة في عدد مرات التبول بسبب البوال (زيادة كمية البول) بسبب ارتفاع الضغط التناضحي، زيادة الإحساس بالعطش وتنتج عنها زيادة تناول السوائل لمحاولة تعويض زيادة التبول، التعب الشديد والعام، فقدان الوزن رغم تناول الطعام بانتظام، شهية أكبر للطعام، تباطؤ شفاء الجروح وتغيّم الرؤية.

وتقل حدة هذه الأعراض إذا كان ارتفاع تركيز سكر الدم طفيفاً، أي إنه هناك تناسب طردي بين هذه الأعراض وسكر الدم .

المصدر : ويكيبــــديا

الشخير هو الكابوس الحقيقى ! ما الحل ؟!!

Ahmed rashad السبت, فبراير 15, 2014

الشخير هو الصوت الذي يصدرة النائم ويحدث الشخير نتيجة لضيق في ممرات التنفس وتختلف درجته من غطيط له صوت هادئ ويحدث هذا مع غالبية الناس حيث يكون وضع الرأس بالنسبة للعنق غير مضبوط وقد يكون للشخير صوت عالي يشبة الحشرجة وهذا النوع قد يكون مصحوبا بتوقف متقطع في التنفس واضطراب النوم .

كما ورد فى صحيفة التلجراف :

محاولة النوم بجانب المشخًر هو كابوس مزعج حيث انه لا يوجد حل وسط فى هذا الامر . في أحسن الأحوال ، رفقاء ومشاركى السرير يمكنهم ان يتطلعوا إلى ليلة مزعجة منقطعة الراحة . وايعاز يجعلهم يتقلبون أثناء نومهم . سيناريو أسوأ الحالات ، يتم تشخيص المشخًر مع توقف التنفس أثناء النوم و يتم اجباره على ارتداء واحدة من أقنعة توقف التنفس أثناء النوم .

ولذلك بايعاز من آثار الشخير عرف العالم وسادة لعلاج اثاره للتمتع بنوم هادئ .

تتضمن الوسادة ميكروفون و الذى يمكنه أن يلتقط الذبذبات الصوتية الخاصة بالشخير . عندما يتم الكشف عن الشخير، هناك كيس هوائى يجعل الوسادة تتضخم بحوالى ثلاث بوصات ، وهو ما يكفي لدفع المشخًر يتقلب ويغير من وضعه أثناء نومه .

يمكن معايرة الميكروفون الخاص بالوسادة من اجل الكشف عن الضوء أو الشخير الثقيل. ويمكن أيضا التحكم فى ميزة التضخم يدوياً ، إذا كان هناك شريك واحد يريد أن يستخدم مرفقه لينال قسطاً من الراحة .

لسوء الحظ، الوسادة يتم توصيلها و تشغيلها من محول ذى تيار متردد ، لذلك فإنها تحتاج إلى أن تظل متصلة بالمصدر الكهربى و الذى يمثل فى هذه الحالة تهديداً حقيقياً . مع كل التناثر و التقلب الذى يحدث .

وجود أي نوع من أسلاك التوصيل الكهربى في السرير هو عرضة لعرقلة النائم واصابته بالاضطراب وأيضاً عرضة لتدمير كل شيء بجانب الشاحن او المصدر الكهربى على المنضدة .

المصدر

هل تعرف خطيئة اينشتاين الوحيدة ؟!! تعرف عليها هنا ...

Ahmed rashad الجمعة, فبراير 14, 2014

في عشية الحرب العالمية الثانية عام 1939 ارسل اينشتاين بمساعدة صديقه العالم

ليو زيلارد رسالة الى رئيس امريكا "فرانكلين روزفلت" عن امكانية تحويل

اليورانيوم الى مصدر هام للطاقة مستعينا بنظريته المشهورة E=mc² اي الطاقة

تساوي الكتلة مضروبة بمربع الضوء وعن امكانية تحرر الطاقة لصناعة قنبلة

ومخاوفه من اقتراب النازيين من صناعة القنبلة الذرية ، كانت الرسالة اداة في يد

الامريكيين لصناعة اقوى سلاح على الاطلاق وانفقت الحكومة الامريكية مبالغ طائلة

واختارت صفوة من علماء الفيزياء لمشروع القنبلة الذرية ، ولكن في عام 1945

استسلم النازيين ولم يعد هنالك داعي للمشروع وبرغم ذلك استمرت الحكومة

الامريكية في صناعة القنبلة ، وبسبب ذلك دمرت هروشيما وناكازاكي، الامر الذي

جعل اينشتاين فيما بعد يندم ندماً كبيرا على رسالته وقد سماها بخطيئته الوحيدة .

شاهد من خلال الرابط التالى معادلة _ كما سميت _ الحياة و الموت :-

اضغط هنا

المصدر : مجلة وسع صدرك الالكترونية

تعرف على "قط الرمال العربي _ Arabian Sand Cat" !

Ahmed rashad الجمعة, فبراير 14, 2014

"قط الرمال العربي Arabian Sand Cat"، وهو قط من القطط صغيرة

الحجم يعيش في أماكن متعددة من الصحاري العربية يقوم بحفر جحور

ويعيش فيها ويخرج منها ليلا للبحث عن الطعام, للأسف هذا القط معرض

للإنقراض بسبب تعرضه لمطاردة العابثين الذين يرمونه ببنادق الصيد .

المصدر : مجلة وسع صدرك الالكترونية

تعرف على مصداقية و ثائقى حوريات البحر الذى انتجته BBC !

Ahmed rashad الجمعة, فبراير 14, 2014

انتجت الـ BBC وثائقي حول حوريات البحر وأثبتت وجودها في ذلك الوثائقي

وقامت ببثه دمجه مع سلسلة وثائقيات "كوكب الحيوانات Animal Planet"

وحظيت السلسلة بأكبر عدد مشاهدات على الإطلاق بسبب هذا الوثائقي ،لتعلن فيما

بعد أن هذا الوثائقي كاذب وتم نشره للترويج للسلسلة ،الطريف أن هناك الكثير من

الناس الذين رفضوا فكرة أن الوثائقي غير صحيح وأختاروا أن يستمروا بتصديق

ما ورد فيه .

شاهد وثائقى حوريات البحر الذى انتجته BBC من الرابط التالى :-

اضغط هنا

تعرف على السمكة الضفدع FrogFish !!

Ahmed rashad الجمعة, فبراير 14, 2014

سمكة الضفدع العملاق بالإنكليزية : Giant frog fish

الاسم العلمي : Antennarius commersoni

تم اكتشاف هذه السمكة عام 2005 بالقرب من شواطيء جزر المالديف .

التركيب التشريحى لسمكة الضفدع توضحه هذه الصورة :-

دورة حياة سمكة الضفدع، الحجم والتنوع فى الالوان :-

طول دورة حياة كاملة للفرد غير معروف خارج الاسر. الحجم يمكن أن يتراوح

في أي مكان ما بين 1/8 بوصة إلى 22 بوصة. سمكة الضفدع العملاق قد تكون

بيضاء أو صفراء ومثقلة بالبقع الحمراء الملونة ، وغالباً ما يحدث خطأ في

التعرف عليها تحت سطح الماء بوصفها سمكة الضفدع المهرج ، لكن مع نمو

الفرد نحو مرحلة الجنس يمكن للألوان التحول من الوردي ، الأصفر ، الأسود

والبيج ( الرصاصى ) والأخضر وأكثر من ذلك . تكهن العلماء أن كل أسماك

الضفدع تشبه الحرباء فى قدرتها حتى مع بعض الشعر الذى ينمو مثل الزوائد .

نصائح لتصوير سمكة الضفدع تحت الماء :-

الصبر مهم لتصوير سمكة الضفدع تحت الماء حاول الا تلمسها او تنكزها أو

تحاول استعدائها، فإنها عادة ما يستمر سلوكهم الطبيعى أمام الكاميرا

خيارات العدسات يمكن أن تتراوح بين 105 mm إلى 10.5 mm و ، اعتماداً

على حجم سمكة الضفدع .

معظم العدسات متوسطة المدى هي الامثل ، وكاميرا مدمجة لديها مدى جيد جداً

الإضاءة الجانبية هو الأفضل لمزيد من التفاصيل المعقدة من نمط التمويه

تنصيب التركيز لالتقاط صور نارية سريعة او لاصابة السمكة الضفدع بينما

تقوم بالتثاؤب و أيضاً من أجل الكائنات و الاشياء السوداء .

اذا حاولت تصوير قطيع أسماك الضفدع معاً للحصول على صور خلابة ، فأنها

تلقائياً سوف تحاول أن تأكل بعضها البعض و لذلك حاول ان تقوم بتصويرها

وهى تمارس سلوكها الطبيعى .

أفضل الأماكن للعثور على سمكة الضفدع تحت سطح الماء هي :-

المناطق الاستوائية وبعض المنابع و المناطق شبه المدارية.

أي موقع للغوص الموحل فى أماكن مثل : Anilao الفلبين ، بالي ،مضيق

لمبه ، هاواي ، فيجي ، المكسيك ، فلوريدا .

سمكة الضفدع المشعرة توجد بالاماكن التالية : إندونيسيا ، مضيق لمبه .

الشعب المرجانية بالقرب من أو على إسفنج من نفس اللون أو ما شابه ذلك

بعض القيعان الرملية بالقرب من الإسفنج البرتقالي أو الأصفر .

تحت الماء بالقرب من الدعائم ، رباط الأوزان ، الحبال أو الحطام المُلقى

، السلاسل ، عشب البحر و أماكن أخرى .....

سمكة الضفدع يساء فهمها جداً ، والقليل جداً معروف عن هذا المفترس الفريد

القابع فى الانتظار تحت سطح الماء .

و اذا أردت أن تشاهد فديو عن سمكة الضفدع فانه عبر الرابط التالى :-

اضغط هنا

المصدر

تعرف على فقدان تفاصيل الحلم !

Ahmed rashad الجمعة, فبراير 14, 2014

بعد خمس دقائق من الحلم ستفقد 50% من تفاصيله ، بعد عشر دقائق ستفقد اكثر

من 90% من تفاصيل الحلم .. اذا استيقظت من الحلم اكتبه على الفور اذا كنت

ترغب بذلك.